Découvrir le Jiu-Jitsu Brésilien !
Salle Ty Bugale au dojo de Guimaëc samedi 11 octobre 2025 à 17h
Programme de la séance (1h30)
20 min : Échauffement généralisé + spécifique
45 min : Apprentissage d’une technique avec mise en pratique
20 min : Combats (sparring) encadrés
Ce sera l’occasion de tester une discipline complète :
– Apprendre à se défendre
– Développer sa condition physique
– Se dépasser dans un cadre convivial
– Découvrir un sport où on progresse en s’amusant.
Prévoir une tenue de sport (t-shirt serré et solide type rash guard, short ou pantalon de sport type legging).
Le matériel spécifique (kimono) n’est pas nécessaire pour ce premier cours.
Au plaisir de vous retrouver sur le tatami.
Fabrice 🥋